Surto + Dieta ABC + Mudanças

Más notícias: eu surtei hoje quando fui ás compras. 

As aulas na faculdade iniciam-se na próxima segunda, e assim como outros cursos da área da saúde, uso branco na faculdade. Visto que suja e se desgasta rapidamente, fui comprar novas roupas brancas, quando a balconista da loja perguntou qual o meu tamanho, não me esperou responder e em tom de afirmação, supôs que eu vestia tal numeração. Vocês não imaginam a raiva que senti na hora, e respondi, por impulso, e quase aos berros, que vestia número menor, o meu único pensamento naquele instante era "Eu sou uma gorda estúpida". Mas sabe qual o problema? Realmente visto a numeração que ela supôs, e quando entrei no provatório com diversas calças e sabendo que nenhuma serviria em mim, desabei. Literalmente. Sentei no chão gelado e chorei horrores. Fiquei de frente ao espelho por alguns instantes, olhando o quão feia estou, e sentindo nojo e desprezo de mim, do meu corpo, do que me tornei.

Enquanto ao ABC, caminho para primeira semana, mas parece uma eternidade, é muito difícil controlar, a fome e principalmente a ansiedade.  Quando sinto vontade desesperadora de comer, olho para a calça que comprei e apesar disso me destruir emocionalmente, me sinto mais forte para enfrentar as compulsões.
Não sei se ainda é pouco tempo de dieta, mas parece que não emagreci nada, outras meninas me contaram que obtiveram resultados já nas primeiras semanas.

Estou muito desapontada, não quero fracassar, mesmo sem resultados, vou com o ABC até o fim!

O nome dessa minha meta, não pode ser outro: CHANGE! E eu vou levar isso até o fim!

Dieta ABC + Inverno

Bom gente, a Dieta do ABC é bem radical, sabia que não seria fácil quando tomei a iniciativa de realiza-lá, mas até então, tenho cumprido cautelosamente as metas calóricas de cada dia. Como a dieta é "democrática", te permite comer qualquer alimento, desde que cumpra a quantidade de caloria/dia, resolvi montar uma tabela, para me organizar, e me policiar melhor, determinando o que devo comer á cada dia.

Também criei umas regras pessoais, o que tem me ajudado á não ter compulsões, faço um NF de aproximadamente 18 horas, ou seja, emendo o período que passei sem comer dormindo (8 horas aprox.), com mais umas 10 horas de auto controle (o que pra mim é bem difícil)! E daí realizo somente uma refeição por dia. 

Dividir as calorias em pequenas refeições durante o dia me deixa mais propícia a ter compulsões, tenho medo de acabar me desprendendo do número de calorias regrados pela dieta. Então tem dado mais certo realizando de uma única vez, uma refeição que cumpra com a meta da dieta.

Aqui em São Paulo, os termômetros estão baixos, muito frio! Eu até gosto do inverno, mas é a estação em que mais gosto de comer e hibernar dormir. O que dificulta ainda mais o meu ABC. Por outro lado, dormir horas á mais, me ajuda a passar mais horas sem comer. Tenho ingerido muito chá para acelerar meu metabolismo e dando preferência as sopinhas vono, que também ajudam a aquecer no frio.

E vocês? Possuem alguma dica que possam compartilhar, tanto no ABC, quanto para driblar a estação mais gorda e gelada do ano?! Rsrs. 

My Fitness Pall + Nova Meta

Oi meninas, tudo bem com vocês?

Em relação ao assunto do post anterior, obrigada pelo incentivo de todas, eu realmente gostaria de cursar o tecnólogo e a faculdade, mas a situação foi irreversível, minha mãe é controladora demais e infelizmente sou dependente de suas ordens, vivo quase um regime totalitarista dentro da minha própria casa, rs. Mas hei de superar.

Diante toda essa confusão, canalizei minha frustração em um NF e LF durante os últimos dias, porém sai para almoçar com meu namorado e minha família e me acabei no sashimi, shitake, temaki, sushi, caviar, e todas essas iguarias que servem nos japas.

E aí, contabilizei tudo que comi mentalmente, para pesquisar quantas calorias havia consumido, foi quando descobri um aplicativo para iPad e android, o MyFitnessPal, que é um diário alimentar completo, você informa seu peso, altura e meta, que ele registra toda sua evolução. Possui uma extensa variedades de alimentos e informações nutricionais, e você preenche sua rotina alimentar diariamente. Gostei muito da interface simples do app! Não sei se vocês já o conheciam, mas recomendo e á partir de agora é meu novo aliado!

Fui ao médico, sofro com todos os ITES imagináveis, rinite, sinusite, labirintite, e tenho um nariz tipicamente italiano, herdado do meu pai, que me fez propícia á um desvio de septo. Conclusão de tudo isso, meu médico me indicou um procedimento cirúrgico e me pediu para emagrecer 10 kg para a cirurgia. Ele me encaminhou ao endocrinologista e nutricionista para que em 4 meses perca esses quilos. Isso tudo me motivou, e assim como vocês sabem, em 4 meses posso perder muito mais que os 10 kgs que preciso, então com muita determinação, ignorarei a dieta da nutricionista, crianças não façam isso em casa, e seguirei um ana boot camp (Dieta do ABC) adaptado, porque dia 23 do próximo mês viajarei, e não consigo seguir dieta mudando a rotina.

Mais do que nunca, preciso de força e incentivo, a maioria das meninas que conheço, não conseguiram completar o ABC, o que me preocupa, mas com o apoio de vocês, eu vou conseguir!

Agradecimento + Frustração

Primeiramente queria agradecer. De verdade, o apoio e atenção que vocês me deram no primeiro post, recebi com muito carinho, e queria dizer que é muito bom ter esse espaço, e pela primeira vez em cinco anos, ter pessoas que me entendam. OBRIGADA!

Meninas, estou muito frustrada, muito decepcionada. Vou explicar o por quê e o motivo (senta que lá vem história):

Tive um contato com TV há uns anos atrás, e me apaixonei pela área de comunicação, mas sempre senti que o que eu mais gostava mesmo eram os bastidores, e sempre pensei em um curso superior relacionado á isso. Por outro lado, minha mãe sempre me incentivou em outras áreas, e dentro do que ela dizia, me identifiquei com odontologia e ela se propôs á bancar meus estudos nessa área, comecei a faculdade esse ano e me apaixonei pelo curso <3

Essa semana me ligaram da UNIP, consegui uma bolsa para começar agora no segundo semestre do ano, um tecnólogo á distância em marketing e propaganda. Eu fiquei muito feliz, porque poderia conciliar a faculdade de odonto, com o tecnólogo que seria á distância, e como já contei, gosto muito de comunicação e trabalhar com isso... 
Mas, porém, todavia, entretanto, minha mãe simplesmente disse NÃO, que não vou conseguir conciliar, que é pra eu desistir dessa ideia, mas ela pegou pesado, gritou, brigou e o que mais me magoou foi que ela disse que engordei muito quando entrei pra faculdade, que fazendo dois cursos de uma vez, eu iria explodir de tão gorda que iria ficar.

Em mim, as frustrações viram crises, não sei se é bom ou ruim, mas toda as vezes que sinto fome, me lembro exatamente de todas essas coisas que me magoam e acabo conseguindo um NF fácil e prolongado.

Desculpem por trazer meus problemas familiares para vocês, mas são coisas que não conseguiria compartilhar com meu namorado ou com uma amiga próxima, porque ninguém entende como isso consegue me abalar tanto, sempre dizem que sou "sentimental demais". 

:(

Iniciativa.

Eu me tornei bulímica no auge da doença, quando se falava sobre isso abertamente no horário nobre, na emissora que mais rende ibope. Lembram de Páginas da Vida?

Portanto, sempre me preservei, nunca falei sobre isso abertamente á ninguém, até então. Sempre tive medo de ser confundida com modismo, e acharem que o motivo de desenvolver a bulimia são as influências midiáticas.

No entanto, as poucas pessoas que souberam do meu histórico, sempre me acusaram disso, inclusive meus pais, eles nunca entenderam a bulimia como doença, sempre me acusaram. Acho que isso me difere da maioria das meninas que escrevem blog. Todos que leio, vejo relatos de apoio familiar, incentivo ao tratamento, e aqui em casa, as coisas são bem diferentes.

Quero convidar vocês á conhecerem meu dia-á-dia, minhas histórias que somam 5 anos de angústia e uma luta interna, que sei que só vocês - Anas e Mias - irão entender.

Imagem retirada do Google.

O que eu sinto, é que é mais difícil para mim escrever sobre isso, do que miar, mas acho que minha maior iniciativa é a vontade de colocar para fora todo esse misto de baixa estima, angústia, que dói muito sentir. 

Queria saber de vocês, quem são, onde vivem e qual a iniciativa de vocês em expor essa realidade tão difícil????????????

Beijo meninas, Luiza Marchi.